心脏功能自测

请从下列题目中选择一个最适合自己的答案，根据测试就能自我判断心脏功能状况。

1.幼年患过流感、扁桃腺炎、猩红热、中耳炎吗？

A、从未患过，只是偶尔感冒，也会很快痊愈

B、患过，但不严重，治疗后得到康复

C、多次患过，未得到及时治疗

2.性格是否不善于适应环境，缺乏泰然自若的态度，爱争强好胜，情绪处于紧张激动之中？

A、完全符合   B、有些方面符合    C、不符合

3. 和家人朋友的关系是:

A、亲密友好    B、关系紧张，极不顺心    C、偶有不快，但很快恢复

4. 经常参加体育锻炼吗？ 

A、经常参加    B、较少参加，或时停时续    C、从不参加

5. 在饮食上倾向于：

A、喜食新鲜蔬菜、豆制品，适度食用鱼肉或其它瘦肉

B、有胃口，喜爱吃肉，很少吃蔬菜

C、介于两者之间

6. 体重理想吗？（男性标准体重（千克）= 身高（厘米）-105 ，女性标准体重（千克）= 身高（厘米）-100，超过5%为比较理想，超过10%为不理想。）

A、理想    B、不理想    C、比较理想

7. 你每天平均食盐量为：

A、10克以上    B、6克以下    C、8克以上

8. 你每天吸烟量为：

A、大量（每天20支以上）    B、从不吸烟     C、少量（不超过10支）

9. 你的工作负荷是：

A、疲劳不堪、头昏脑胀、严重失眠    B、有劳有逸，感到愉快    C、身体有些劳累，偶尔失眠

10、你的脉搏每分钟跳多少次？

A、60次以下或100次以上

B、70次或80次左右，身体好可低于60次

11. 你的血压正常吗？

A、有点高，适当休息即恢复正常

B、血压高或高低波动大

C、正常

12. 在劳累或精神紧张时出现心悸、胸闷、胸痛的感觉吗？

A、出现过心悸，但时间很短

B、出现过上述症状，但休息后好转

C、从未出现过上述症状

13.观察你的耳垂：

A、有折皱，很深    B、平滑    C、有些折皱，但恨浅

14、你睡觉时，如平卧，感觉

A、很舒服，没设么不适

B、胸部发闷，无法平卧

C、偶尔胸闷

15、观察你的嘴唇

A、红润    B、发乌、发紫    C、介于两者之间

评分计算表

自我统计总分后请评价:

15-20分：说明你的心脏功能良好，能适应繁重的工作和劳动，不易得心脏病。

21-30分：心脏功能中等，能从事一般劳动。如能注意生活方式，如保持精神愉快，不吸烟、不酗酒，积极参与体育锻炼，心脏功能还会不断增强。

31-45分：心脏功能差，可能会导致疾病，应到医院去做身体检查。