悲剧！体检才知道突然矮了3厘米

“咦，这个仪器怎么说我的身高只有162cm，我明明有165的，出故障了吧！”日前，在湘雅三医院健康管理科一般项目室，刚测完身高体重的宁女士突然有些激动，在她的要求下，护士重新为其测量身高，结果仍然是162cm。

在与宁女士沟通后，护士建议其完善骨密度检测。

果不其然，宁女士的骨密度检测结果提示：骨密度下降，提示骨质疏松。这意味着宁女士已经是一名骨质疏松患者，而她突然变矮正是这个病在作怪。

“重女轻男”，65岁以上女性一半患病

会让人突然变矮？你可别以为这是种少见的怪病，实际上，它非常普遍。

根据国家卫生健康委员会组织开展的首次中国居民骨质疏松症流行病学调查结果，骨质疏松症已经成为我国中老年人群的重要健康问题，50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，且它严重“重女轻男”， 50岁以上男性骨质疏松症患病率为6.0%，而女性患病率达到32.1%，65岁以上女性患病率更是高达51.6%。

尽管发病率如此之高，但它的知名度并不高，因为骨质疏松总是喜欢悄悄的“搞事儿”，即使找上门来了，也是静悄悄地待着，让人感觉不到它的存在，等有症状时，人的生活质量会急速下降。

今天，我们就把它拎出来“展示”一番，让大家好好认识它、尽早提防它。

骨头 “空心”了

世界卫生组织（WHO）对骨质疏松的定义为一种骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。

如上图所示，骨质疏松就像一个萝卜空了心。如果人体是一座房子，那么骨头便是钢筋，当钢筋空了心，自然无法支撑身体这座房子。病情严重时，可能轻轻一碰人便会骨折。

那么，骨头为什么会空心呢？关键在于骨质，当骨质流失过多，原本致密的骨头会产生很多孔隙，呈现出“中空稀疏”的现象。

骨质疏松症：沉默的“魔鬼”

骨骼是人体的支撑，必须有一定的强度和密度，如果骨头松了，架子散了，会给人们带来极大的痛苦与负担。骨质疏松症简单的理解就是骨头“松了”，“不结实了”，它的常见症状有：

疼痛。疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背疼痛和周身骨骼疼痛最多。

脊柱变形。脊柱变形主要表现为驼背或身长缩短，像宁女士那样在悄无声息中变矮了。

易骨折。因为骨头变“脆”，只要轻微的外力，骨质疏松患者就容易发生骨折，比如用力的咳嗽、提点东西等。

你有危险吗？

骨质疏松症是一种与年龄增长相关的骨骼疾病。从35岁开始，骨质就会开始以每年0.3%～0.5%的速度流失，年龄越大，患病风险越高，这也是为什么它在中老年人中高发的原因之一。

其次，骨质疏松还与内分泌息息相关。女性绝经后，激素水平会断崖式降低，导致骨质流失成倍地加速（2%～3%）。因此，骨质疏松这种病严重的“重女轻男”。

除此之外，骨质疏松还与体质、种族、遗传、营养失调、药物刺激等有关，如果想知道自己是否有危险，快来做一下国际骨质疏松症基金会制定的《骨质疏松症风险一分钟测试题》：

以上19个问题，只要有一个“是”，就代表你有骨质疏松风险。

除此之外，还可使用亚洲人骨质疏松自我筛查工具(OSTA)：

OSTA指数 =(体重-年龄)×0.2，结果小于-4，属于高风险；结果在-4~-1之间，属于中风险；结果大于-1，属于低风险。

只要有风险，建议尽快进行骨密度检测，了解自己的骨质情况，以免错失良机。

（编辑/袁挺 主审/陈志恒）

参考文献

Consensus development conference: diagnosis，prophylaxis，and treatment of osteoporosis ［J］． Am J Med，1993，94: 646-650．

国家卫生健康委员会.中国居民骨质疏松症流行病学调查结果

中国健康促进基金会骨质疏松防治中国白皮书编委会.骨质疏松症中国白皮书［J］.中华健康管理学杂志，2009，3:148-154．

International Osteoporosis Foundation． IOF One-minute osteoporosis risk test ［EB/OL］．［2017-08-25］． https: / /www．iofbonehealth．org /iof-one-minute-osteoporosis-risk-test．

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