刷牙出血说明患了这种病，长期不管小心“小病变大病”

日前，某著名中草药品牌牙膏是否使用处方药止血的事儿在网上引起轩然大波，后有媒体报道，使用止血成分的牙膏并不只有一家，市面上起码有五六种常见牙膏使用......这让众多围观网友大呼“中枪”。

而在口腔科医生们看来，牙膏有止血功能并不是什么好事儿，长期依赖止血牙膏无异于“掩耳盗铃”。“中枪”的人与其花时间去寻找新的替代牙膏，还不如应该趁机“戒掉”它。为什么这么说呢？听湘雅三医院健康管理科博士、口腔科医生李艳慢慢道来。

刷牙出血，其实是口腔内血管丰富的牙龈在出血。“健康的牙龈是坚韧而有弹性的，一般情况下刷牙、咬东西是不会引起出血的。”李医生说。

那么，刷牙出血意味着什么呢？“最有可能的是患了牙龈炎。当牙面上存在菌斑、牙结石、软垢时，它们会产生各种毒素，对牙龈产生刺激，从而引起牙龈发炎。再加上有的人存在不良修复体、食物嵌塞、牙错位拥挤等问题，更会加重菌斑堆积及牙龈的炎症。”李医生介绍，除了牙龈炎外，急性创伤、全身性疾病（如白血病、自身免疫性疾病）等也可能会引起牙龈出血，但这种情况较少。

“过度依赖止血牙膏止血了事儿，其实只是在人为掩盖病情，并不能从根本上解决问题。”李医生特别提醒，迷信止血牙膏，还可能会耽误病情。“在口腔疾病里，牙龈炎是一种小毛病，此时病变只是局限在牙龈组织，是可以治愈的。如果长期不管的话，病变可能会侵犯到牙周膜、牙槽骨等牙周支持组织变成牙周炎。”

也就是说，牙龈炎是牙周炎的一个早期表现。与牙龈炎相比，牙周炎不仅症状（牙龈溢脓、牙齿松动、牙齿脱落等）更严重，治疗难度也会更大。更加可怕的是，牙周炎还可能严重危害其他系统的健康，大量研究证明，它是糖尿病、心血管疾病、呼吸系统、不良妊娠等疾病的危险因素。

“所以，如果刷牙出血了，不要想着去买止血牙膏，而是应该尽快去看牙医，看自己是否患了牙龈炎，如果是则尽快治疗，这才是治本之道。”李医生强调。

那么，怎么才能预防牙龈炎呢？牙龈炎是口腔里的细菌、牙菌斑、牙结石及其他有害物质长期作用于牙龈组织引起的，所以，预防牙龈炎最好的办法是保持口腔清洁。

具体怎么做？李医生给出了“混搭三式”：

第一招：定期洗牙

2015年第四次全国口腔健康流行病学调查显示，35-44岁居民中牙结石检出率高达96.7%，而普通的刷牙或口腔清洁方法无法清除牙结石，所以需要定期到口腔医疗机构洗牙，一般是半年一次。

第二招：正确刷牙（巴斯刷牙法）

谁都知道每天早晚需要刷牙，但很多人都不知道如何正确刷牙。李医生推荐大家熟悉并学会中华口腔医学会推崇的巴斯刷牙法（具体请点击《你真的会刷牙吗？牙科专家都这样刷牙！》这篇文章）。

第三招：使用牙线

吃完饭，食物残渣难免会悄悄地“躲在”牙齿缝中借机使坏，而牙线就是对付它们的最好工具。李医生介绍，吃完东西及时使用牙线将食物残渣清除掉，是清洁口腔，维持牙周健康的一种有益方式。

需要注意的是，使用牙线时紧贴牙面轻轻移动即可，不能直接摩擦牙龈。（主审：陈志恒  审核：李艳）