体检前给身体“放假” 小心白花钱！

 “上次体检我血脂不正常，这次体检我要提前准备，一个星期都吃素，这样就不用担心检查结果了。”——体检前，你是否也有过这种想法？

 如果你真的如上所述，在体检前给身体“放假”，那么很遗憾地告诉你，这样刻意的“造假”可能会让你有些体检项目白花钱了。查出来的结果并不是你身体的真实情况，即使各方面健康也只是在“谎报军情”而已。

  “在很多情况下，一些特殊的饮食会影响身体指标，所以在体检前我们一般会强调受检者不喝酒，尽量清淡饮食，不要参加应酬之类的活动，以避免‘假性异常’现象。”湘雅三医院健康管理中心姚医生介绍说。“比如体检前食用过多的动物内脏、海鲜，有可能影响血尿酸的结果；体检前吃太多高蛋白食物如鸡蛋、肉等有可能影响肝肾功能；体检前吃高脂食物，如肥肉可能会导致血脂异常。”

但是，这并不是说要你在体检前突然改变日常的饮食习惯，更加不能为了体检结果的“漂亮”而刻意“造假”。

比如一个公司高管，平时每天都在外面喝酒应酬，饮食上则大鱼大肉，那么，他极有可能血脂、肝功能等指标异常。如果他在体检前刻意改变生活习惯和饮食习惯，那么可能他检查时这些指标就会成为“漏网之鱼”，异常变正常。

比如一个海鲜爱好者，平时饮食中海鲜很多，那么长此以往他的血尿酸指标极有可能不正常。如果他体检前几天停止吃海鲜，那么，他的检查结果极有可能反应不了他的真实健康状况。

湘雅三医院健康管理中心担任健康医生的曹老师分享了一个案例。“检后随访时我们除了关注受检者当次体检的结果外，还需留意他往年的体检指标，并根据结果的比较情况提出一些针对性建议。有一次，我发现受检者李先生血脂指标都正常了，而他此前几年都有不同程度的超标，了解之下，他的生活方式并没有明显改善，体重也没有下降。那么，他的甘油三酯为何会突然正常呢？细细询问之下，李先生告诉我，他这次听了别人的建议，体检前一个星期都在吃素，而且还加强了锻炼。”

曹医生说，这种情况其实是在“自欺欺人”。要想让身体各项指标回到正轨，应该靠持续不当的饮食习惯和生活方式改善，而不能靠体检前的刻意改变。“在体检前几天改变一下，拿到满意的体检结果后，又开始大鱼大肉、没有节制地饮食，那么一切都是徒劳。”

“体检的目的是了解身体的真实情况，找到改善健康状况的方法和依据。”曹医生强调，单纯体检前的刻意给身体“放假”，不仅对健康无用，反而会让你被假象蒙蔽，错失发现和“捕捉”身体问题的机会。