在漫长的减肥路上，相信很多人有过这样的崩溃时刻：

同样的节食方案，同样的运动强度，别人月瘦十斤，而自己的体重却纹丝不动。

与其责怪自己不够自律，不如从基因方面“找找茬”。

一项纳入36万余人的全基因组关联分析确定了98个与体脂分布有关的独立关联遗传信号，而且男女差异巨大。

也就是说，不同的人对饮食、运动、药物的反应程度截然不同，所以减肥这件事，效果与努力经常不成正比。

盲目跟风，照搬所谓的成功经验或方法，无异于拿别人的“钥匙”开自己的“锁”，极有可能做无用功。

吃瘦方案？先问基因

减肥的第一要义便是“管住嘴”，目前流行的饮食减肥法有：高蛋白膳食、低碳水膳食、低脂饮食等等。

而哪种节食方案减肥效果最好，和基因息息相关：

• 携带FTO基因rs1558902位点的AA基因型，采取低碳水高蛋白饮食模式才是高效减重策略。

• 携带IRS1基因rs2943641位点的T突变纯合基因型，采用低脂高碳水饮食后，可在体重减轻和胰岛素抵抗改善方面获益更多。

你适合跑步还是撸铁？

减肥的必经之路还有运动。但有些人运动了几个月，肚子还是“大皮球”，也有人天天举铁，体脂率不降反升。

这极有可能是运动方式和基因“不合拍”。

研究发现：男性携带INSIG2 基因 rs7566605位点的 GG 基因型，相较携带GC/CC基因型者，坚持阻力训练（比如举铁、练器械）在有效减少皮下脂肪的效果更加显著。

“神药”也要看基因“脸色”

自从司美格鲁肽成为减肥神药，很多人跟风，最后却悲催的发现，瘦下来的只有自己的钱包。

这是因为药效也受基因“支配”，携带GLP1R基因rs6923761位点的GG或AG基因型，相较AA基因型来说，花同样的钱打针，掉秤效果可能不到别人的一半。

基因检测：高效减肥“导航仪”

漫漫减肥征途，“踩坑”是难免的，而最大的坑当属“盲”，盲目跟风，分分钟努力付诸流水。

但如果您了解自己身体中的基因“密码”，便能精准避雷、扬长避短、事半功倍。

减重指导基因检测并非玄学，而是您在减肥路上的“导航仪”，让您绕开弯路。

它能告诉你：

• 怎么吃容易瘦（个性化营养指导）

• 练什么最见效（个性化运动指导）

• 用药有没有用（用药指导）

谁需要做减重指导基因检测？

①　节食运动都试过，就是瘦不下来。

②　能瘦但总反弹。

③　超重、肥胖，伴有代谢问题。

④　有肥胖家族史。

⑤　青少年肥胖。

⑥　对自己有要求，想高效管理身材。

每个人的身体里，都藏着一份独一无二的“瘦身密码”。

减肥之前，您最需要的不是当“苦行僧”的决心，而是花几百元先做个“减重指导基因检测”项目，拿到一份专属“身体说明书”，让您在减重路上精准规避“弯路”。

自助加项指导

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