全天下父母都一样，自己的宝宝怎么看都看不够，不管做什么事儿都觉得可爱得不行。

但是，在比如吃手、吐舌头、咬铅笔、啃指甲、张口睡觉等常见的小习惯面前，宝爸宝妈们可千万不要被“宝宝滤镜”给蒙蔽了。除了不卫生以外，这些不良习惯还会让宝宝变丑、生病。

不良口腔习惯，你家孩子中招没？

• 吮咬习惯：吃手、咬铅笔、啃指甲等。

直接后果：三岁以后还吃手会使上下牙齿不能形成正常的咬合，容易导致错牙合畸形的发生；长期咬物常形成局部牙齿开颌。

• 吐舌习惯。

直接后果：孩子吐舌时需要将舌头置于上下牙之间，如长期保持这一状态可能形成前牙开颌。换牙期间总是吐舌，舌头总顶住牙齿容易造成龅牙或者地包天。

• 口呼吸习惯，尤其是睡觉时口呼吸。

直接后果：破坏口腔、鼻腔气压的正常平衡，使得鼻腔无法正常发育，导致腭盖高拱；口呼吸时双颊肌肉压迫牙弓，致使牙弓狭窄、上前牙前突、牙列拥挤、唇肌松弛、开唇露齿等发育异常。

如上所述，以上习惯如果得不到及时纠正，会直接影响牙齿及颌骨的发育，造成牙齿畸形、面部畸形，严重影响宝宝的颜值。

而牙齿不能正常切、咬、咀嚼食物，将导致孩子咀嚼能力变差，进而引起消化不良等胃肠道疾病。

长远来看，它们还可能影响孩子的发音学习和语言能力的发育,另外，外貌上的不自信，会给孩子带来极大的心理负担，不利于儿童的身心健康成长。

怎么帮宝宝纠正坏习惯？

第一原则是要有耐心，不能操之过急，更不要打骂责怪，这样做效果不好且会给孩子带来心理伤害。

具体来说，应找准病根，“对症下药”。

以口呼吸习惯为例，它一般是由呼吸道受阻引起的，而呼吸道受阻一般是过敏性鼻炎、鼻咽结构异常、扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病导致的。如果发现孩子睡觉时有口呼吸习惯，先试着捏住宝宝的下巴纠正一下，如果纠正无效应及时带孩子去医院就诊。

而吃手、咬东西等习惯，可以采取替代法，即和孩子约定一个替代习惯，比如捏玩具、做手指操等。每当孩子“发作”时，便和孩子玩约定好的游戏。

如果这些坏习惯已经造成了口腔、牙齿的畸形，应立即求助专业的口腔正畸医生，在专业人士的帮助下进行阻断性矫治。真等萌娃变丑娃，后悔就来不及了！