你真的会刷牙吗？牙科专家都这样刷牙！
来源：中南大学湘雅三医院健康管理中心 发布时间：2018-11-16 文章作者：李艳 胡新智
关键词1：45°角
将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按压龈－牙交界区使刷毛一部分进入龈沟，并尽可能伸入两个牙之间的缝隙内。
关键词2：水平颤动10次
用轻柔的压力，使刷毛在原位前后方向短距离的水平颤动10次；
颤动时牙刷移动仅约1-2mm，每次刷2～3个牙；
在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。
前牙的舌面、腭侧面位置时：将牙刷竖起，使刷毛垂直，指向并进入龈沟。
关键词3：每次3分钟
重复拂刷，顺序渐进。
为了不“放过”一颗牙齿，请保证每次刷牙时间在3分钟以上。
（主审：陈志恒 审核：李艳）
