你的身体里住着“小苹果”吗？

“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多！”，神曲《小苹果》火遍全球，让小苹果成了可爱的代名词。

当然，可爱的只能是左边这种“小苹果”。如果不幸是左边这种苹果型身材，那可一点儿也不可爱了。

苹果身材的人，不能一味感怀伤秋，埋怨岁月无情“带”去苗条性感的身材。透过现象看本质，必须认识到它带来的外貌变化仅仅是小事，潜在的健康隐患才是大问题。

苹果型身材即腹型肥胖，中心型肥胖，这种身材的人胳膊腿都很细，肚子却很大。这是因为体内的脂肪都堆积在了皮下和内脏，如肝脏、心脏、胰脏周边。说到这儿，是不是感觉后背有点凉，有些后怕呢？

担心是应该的......因为苹果型身材至少存在以下健康风险：

所谓“腰带长、寿命短”，身体内如果“藏”着“苹果”是很危险的。所以，胖纸们赶快测测腰臀比，这是判断腹型肥胖最直接的指标：

腰臀比=腰围/臀围

当然，仅仅测个腰臀比肯定是不够的，湘雅三医院健康管理中心健康专家提醒，腹型肥胖高危人群还应在此基础上进行身体成分分析检查。

（身体成分分析检测报告）

身体成分分析可以在几分钟之内测出人体体重、主要成分含量、身体脂肪比率、腹部脂肪比率、肌肉含量、矿物质含量等分数据，并以此为基础进行肌肉脂肪分析、肥胖类型分析。

同时，这项检查还有一个让爱美的女孩子们“激动”的功能——为个性化运动处方的出具、健康饮食计划的制定提供依据，指导科学减肥。

所以，快快行动起来，早期“告别”身体里的“小苹果”吧！